다이어트 일기
08월 08일 (음식 1015kcal, 운동 122kcal)
니입이문제다
- 2016.08.08 10:39
- 35
- 0
아침식사 : 290kcal (28.57%)
| 단호박죽 (0회분) | 76kcal |
| [파리바게뜨] 옥수수 식빵 (0봉지, 42g) | 105kcal |
| 천도복숭아 (1개, 150g) | 39kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 30g) | 70kcal |
점심식사 : 307kcal (30.25%)
| 보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
| [동원] 라이트스탠다드참치 (1캔, 30g) | 64kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 50g) | 95kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 284kcal (27.98%)
| 물냉면 (1인분, 100g) | 96kcal |
| 비빔냉면 (1인분, 80g) | 90kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
간식 : 134kcal (13.20%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/2포, 2g) | 10kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 20g) | 96kcal |
운동 : 122kcal
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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