다이어트 일기
08월 08일 (음식 2330kcal, 운동 296kcal)
체지방훠이훠이
- 2016.08.08 08:46
- 57
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아침식사 : 142kcal (6.09%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
점심식사 : 317kcal (13.61%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 80g) | 105kcal |
| [풀무원] 평양물냉면 (1/2인분, 90g) | 212kcal |
저녁식사 : 856kcal (36.74%)
| 탕수육 (1회분, 130g) | 256kcal |
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
간식 : 1,015kcal (43.56%)
| [투썸플레이스] 레드벨벳케이크 (1개, 116g) | 610kcal |
| [파리크라상] 리얼초코케이크 (1회분, 86g) | 405kcal |
운동 : 296kcal
| 빠르게걷기 (25분) | 150kcal |
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
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