다이어트 일기
08월 08일 (음식 978kcal, 운동 149kcal)
교울아이
- 2016.08.08 08:13
- 22
- 0
아침식사 : 427kcal (43.66%)
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 100g) | 300kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 393kcal (40.18%)
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 24g) | 94kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 130g) | 175kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 벨큐브 플레인 (1개,5.2ml) | 14kcal |
간식 : 158kcal (16.16%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 149kcal
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 129kcal |
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