30일차♡
8할의출석
끝났네요~중간에 다리염증으로 힘들었는데. . .오늘은 70회씩 10세트 했어요 ^^;전신운동으로 참 좋은 운동인데간혹 다리에 무리가 올 수 있어서재도전은 잠시 미루려구요~^▽^°
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
sooya ㅎ ㅎ자주 댓글 달아주시네용. ..♥
두잉콩 ㅎ ㅎ 두잉콩님도 잘하실듯. . .닉이 참 귀여워요 doing 콩? ^-^
통통돼지~🐷 점핑잭은 전신운동이라서 팔을 비롯해 복부 엉덩이 허벅지에 효과가 있었던 것 같아요~식단이랑 다른 운동도 겸해서두달정도 지났는데 6~7kg 빠졌어요 ^^
고샌하셨습니다^^
와 대단하세요~
살 뻐쪘어요??수고했어요
다이어트 20일차, 천칼로리 18일차
12일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
sooya ㅎ ㅎ자주 댓글 달아주시네용. ..♥
두잉콩 ㅎ ㅎ 두잉콩님도 잘하실듯. . .닉이 참 귀여워요 doing 콩? ^-^
통통돼지~🐷 점핑잭은 전신운동이라서 팔을 비롯해 복부 엉덩이 허벅지에 효과가 있었던 것 같아요~식단이랑 다른 운동도 겸해서
두달정도 지났는데 6~7kg 빠졌어요 ^^
고샌하셨습니다^^
와 대단하세요~
살 뻐쪘어요??수고했어요