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전 다이어트 하듯이 먹으니 어지러움증이 와서 좀 더 먹었...어요ㅜㅜ 그래도 몸무게는 큰 변화 없었어요!
먹는건 적당히요
운동은 생리때는 걷기정도가 좋고요 생리후 황금기때 식이랑 운동하세요 ~