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전 바나나팬 케이크 대신 바나나빵을~~
딸기맘5
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- 2015.10.17 10:02
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과정샷이 없네요
바나나 두개 계란 두개 믹서에 갈고 버터 1/3스푼(아기수저로 넣었어요) 씨앗샐러드 한 줌(견과류를 다 잘게 해 놔서 편해요) 건포도는 반줌 그리고 단백질 쉐이크 같이 섞어서 전자렌지에 10분 돌렸어요~~^^ 질감은 좀 퍽퍽한데 제 입맛엔 그런대로 괜찮네요~ 아이들 간식으로도 좋을거 같아용^^
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가면인간 한 조각당 70~80칼로리 정도 될듯요 칼로 정확히 조각을 나눈게 아니라서....
칼로리가 어느정도돼요?
아이디어가 굉장히 좋네요~ 간단해보여서 저도 만들어먹고 싶어요😄