자유게시판
다요트하기힘드네요
붕어각시
- 2015.10.16 23:44
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약으로만의존해서 살을빼다보니 요요가심하게오고 건강에도좋치않구해서 모든약을끊어버리고 건강한다이어트해볼려구시작했는데
배가 고프지도않은데도 손이 군것질앞으로 ㅜㅜ
자꾸약이그리워지네요 그러면안되겠다싶어
샐러드신청했는데 먹을껄앞에놓고도안먹어야는데
아직까지흔들리고있습니다 맘만급하네요
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약은 진짜 아닌거같아요.. 특히 식욕억제제는.. 안먹으니까 근육만 다 빠진거같고 기분도 오르락내리락ㅜㅜ 천천히 먹는 양 줄여보세용ㅜ
저도 요요로 인해 10키로 쪗다가 다시 뺄려고 하는중입니다ㅜㅜ
군것질 못끊어 고생할때 통밀 뻥튀기 어마어마하게 먹었네요 ㅎㅎ
한번에 3만원어치 사다놓고 군것질 하고싶을때마다 종이컵으로 한컵씩 먹었더니 처음엔 엄청 먹었는데 점점 줄더니 다먹을즘엔 많이 먹지 않게 되더라구용...단호박도 쪄서 말려놓구 단게 땡기면 먹었구요..너무 참기만 하면 나중엔 폭식하게 되니까 서서히 줄이는 쪽으로 하는것도 도움되더라구요