자유게시판
운동 매일하시나요?
뀸뀸이
- 2016.08.07 16:47
- 145
- 5
저는 거의 매일하는편인데
매일해도 안좋다고 해서요 ㅠㅠ
안하면 불안한데..지금 쉴까 할까 고민중이에요
하는게 낫겠죠? 2시간 싸이클은 다했는데 ..
1시간10분짜리를 할까말까고민인데 매일하는게 낫겠죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상콤소 두1부 댓글이 빨리 달렸으면 그이상은 안했을텐데 불안해서 근력운동 몇개빼고 다했더니 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 마법중이라 더지치는거같기도하고 일주일에 한번은 꼭 쉴게요!감사합니다
윗댓분말대로 근육이 회복할시간을 줘야 해요!! 저같은 경우는 토요일까지는 근력운동하고 일요일에는 자유롭게 유산소위주로 부담없이만 해요!!
근육에도 쉬는 시간을 줘서 운동하면서 쌓인 근육의 피로를 회복할 시간을 줘야해요~ 주1회 정도는 무조건 쉬는게 좋아요
동전파스 쉴까말까 했는데 몇개근력운동빼고는 다했는데 평소보다 너무 지치네요 ㅠ.ㅠ
트레이너의 말로는 운동은 쉬지않고 하는것이 좋다고해요