다이어트 일기
08월 07일 (음식 2097.4kcal, 운동 680kcal)
yaen13
- 2016.08.07 14:56
- 73
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아침식사 : 250kcal (11.94%)
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 아로니아 (1회분,100g) | 47kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 두부 (1인분,100g) | 79kcal |
점심식사 : 586kcal (27.94%)
| 콩나물비빔밥 (1인분,500g) | 586kcal |
저녁식사 : 528kcal (25.17%)
| 돼지목살 (1회분, 200g) | 528kcal |
간식 : 733kcal (34.95%)
| 아이스크림 (1개,100g) | 215kcal |
| 맥주 (1잔, 1400ml) | 518kcal |
운동 : 680kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 350kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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