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다이어트 일기

08월 07일 (음식 227kcal, 운동 489kcal)

다신등급

45kg____
  • 2016.08.07 14:42
  • 56
  • 0
아침식사 : 60kcal (26.43%)
대추방울토마토 (20.0개, 400g) 60kcal
점심식사 : 66kcal (29.07%)
사과 아오리 (1/2개, 150g) 66kcal
저녁식사 : 101kcal (44.49%)
복숭아 백도 (1개, 300g) 101kcal
운동 : 489kcal
스쿼트(세트) (40회) 18kcal
L자 다리운동 (5분) 30kcal
스쿼트(세트) (20회) 9kcal
플랭크 (4분) 24kcal
보통 걷기 (68분) 177kcal
산책 걷기 (60분) 231kcal
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