다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마법걸렸을때
호호얌얌이
- 2016.08.07 10:02
- 183
- 1
마법걸렸을때 운동 어떻게하나요? 원래 점핑다이어트 했는데 이건 무리겠죠..? 워낙 고강도운동이니까..ㅜㅜ 식욕도 뚝 떨어지고 그냥 아무것도먹기싫고 그러네요.. 배는 고프고ㅋㅋㅋㅋ 식이는 다행인데 운동 하다가 안하니까 막 해야될것같고.. 어떤운동이 좋을까요? 그리고 점핑다이어트는 끝날때까지 안하는게 좋을까요?
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전 첫날 둘쨋날에만 생리통이 조금 있어서 요가, 체조만 하고 도전채운다고 플랭크, 점핑잽 하고있어요. 셋쨋날부턴 생리통이없어서 하던대로하되 강도른 조금 낮춰서 천천히해요