다이어트 일기
08월 07일 (음식 929kcal, 운동 652kcal)
상하이김
- 2016.08.07 08:53
- 15
- 0
아침식사 : 390kcal (41.98%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 토마토계란볶음 (1회분, 150g) | 174kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1인분) | 60kcal |
점심식사 : 17kcal (1.83%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 505kcal (54.36%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1회분, 130g) | 505kcal |
간식 : 17kcal (1.83%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 652kcal
| 천천히걷기 (60분) | 352kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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