• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 07일 (음식 1664kcal, 운동 308kcal)

다신등급

조의지
  • 2016.08.07 07:13
  • 28
  • 0
아침식사 : 503kcal (30.23%)
참치초밥 (1개,30g) 75kcal
연어알초밥 (1개,40g) 65kcal
성게알초밥 (1개,30g) 53kcal
전어초밥 (1개,30g) 59kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
저지방우유 (1컵,200ml) 102kcal
블루베리 (1인분,100g) 56kcal
점심식사 : 501kcal (30.11%)
잡곡밥 (1공기,210g) 312kcal
베이컨말이 (1/4인분, 0g) 69kcal
두부부침 (3/4접시, 63g) 68kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
저녁식사 : 369kcal (22.18%)
잡곡밥 (1공기,210g) 312kcal
가지나물 (1소접시,50g) 30kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
부추김치 (1/4소접시, 15g) 6kcal
간식 : 291kcal (17.49%)
[다논] 그릭플레인 (1회분,95g) 95kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) 136kcal
[서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml) 60kcal
운동 : 308kcal
빠르게걷기 (60분) 308kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

08월 08일 (음식 2976kcal, 운동 536kcal)

2016.08.08 조회수 : 21
다음글

08월 06일 (음식 2342kcal, 운동 394kcal)

2016.08.07 조회수 : 47
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 네@kiminyoung8 N
  2. 2 내인생첨일 N
  3. 3 작은시인 N
  4. 4 대단한ㄴ N
  5. 5 saoni77 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기