다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 때문에 너무 스트레스 받아요
그달달함
- 2016.08.07 01:47
- 165
- 2
일단 탄수화물 줄이려고 쌀밥 대신 두부를 먹는데 하루는 좋았는데 그 뒤 부터는 밥이 너무 먹고싶더라고요...
그나마도 집에서 먹으면 그런데..
도시락을 싸서 다니기는 힘들어서 그런데 편하게 사서 먹을 수 있는 저탄수화물 음식 뭐가 있을까요?
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밥이드시고싶으시면 현미밥드셔요. 저도 밥엄청좋아해요. 그래서 현미밥해서먹네요. 탄수화물도필요하니 현미밥드셔용.
친한 지인분이 퍼스널트레이닝(PT) 강사여서 주워들은 말이있는데용! 하루에 한끼 아침은 탄수화물을 먹어도 오후에 활동량이 있어서 괜찮다고 하네용^^
그래도 좀 탄수화물을 줄이고 싶다 하시면 닭가슴살 드시는걸 추천드릴게용~~