다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 알이요ㅠㅠㅠ
곽다다
- 2016.08.06 23:59
- 116
- 1
운동 끝나고 자주 주물러 주는데 알이 너무 심해진게 느껴져요... 헝헝 다들 종아리 알 관리 어떻게 하시나요???
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알뭉친거는 풀어줘야해요. 운동 안하시는 날에도 매일매일 해주셔야 혈액순환이 되면서 붓기도 빠지고 알도 풀려요. 제가 올린 글중에 폼롤러에 대한거 있는데 읽어보세요 도움이 될거예요