다이어트 일기
08월 06일 (음식 376kcal, 운동 454kcal)
꾸준히45까지
- 2016.08.06 19:51
- 26
- 0
점심식사 : 249kcal (66.22%)
| 짜장떡볶이 (1중접시, 100g) | 169kcal |
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 68kcal |
저녁식사 : 91kcal (24.20%)
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
간식 : 36kcal (9.57%)
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| [델몬트] 콜드 오렌지 (1/4팩, 60ml) | 28kcal |
운동 : 454kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 런닝머신 걷기 (11분) | 30kcal |
| 사이클 (7분) | 49kcal |
| 마일리 ab (10분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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