다이어트 일기
08월 06일 (음식 669kcal)
hiztory
- 2016.08.06 18:20
- 38
- 0
아침식사 : 344kcal (51.42%)
| [매일유업] 소화가 잘 되는 우유 저지방 (1회분, 200ml) | 75kcal |
| 잣 (10알) | 32kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 (부드러운 찌개용) (1팩, 380g) | 225kcal |
점심식사 : 230kcal (34.38%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 호박볶음 (1/4소접시, 25g) | 12kcal |
| 들기름 (1회분, 3g) | 26kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| [매일유업] 소화가 잘 되는 우유 저지방 (1회분, 200ml) | 75kcal |
간식 : 95kcal (14.20%)
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 240ml) | 95kcal |
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