다이어트 일기
08월 06일 (음식 995.9kcal, 운동 519kcal)
yaen13
- 2016.08.06 17:11
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점심식사 : 568kcal (57.00%)
| 광어회 (1회분,100g) | 104kcal |
| [생선회]전어회 (1소접시,100g) | 200kcal |
| 우럭매운탕 (1대접,162.5g) | 109kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 290kcal (29.14%)
| 두부 (1인분,100g) | 79kcal |
| 열무물김치 (2인분) | 30kcal |
| 숙주나물 (1소접시,76.3g) | 15kcal |
| 소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g) | 83kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
간식 : 138kcal (13.86%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 519kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 272kcal |
| 헬스 (30분) | 247kcal |
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