다이어트 일기
08월 06일 (음식 1653kcal, 운동 260kcal)
jcw채원
- 2016.08.06 13:54
- 42
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아침식사 : 85kcal (5.14%)
| 요플레 클래식 (1회분, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 641kcal (38.78%)
| 짬뽕 (3/4인분, 337g) | 524kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
저녁식사 : 610kcal (36.90%)
| 부대찌개 (3/4인분, 687g) | 534kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
간식 : 317kcal (19.18%)
| [롯데칠성] 펩시콜라 (1회분, 355ml) | 160kcal |
| 황태채 (1/4회분, 25g) | 94kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 사이클 (8분) | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
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