다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시간 질문
망고a
- 2016.08.05 15:57
- 132
- 3
운동하는데 가장 효과가 잘 나타나는 시간이 있나요...?? 아니라면 아침과 저녁 둘 중 언제가 좋을까요?
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꾸준한게 더 중요한 것 같아요
시간은 잘 모르겠는데 공복에하는 운동이 더 효과가 좋다고 합니다.
티비에서 아침운동이 더 좋다는 얘기는 들었던것 같은데.. 저는 아침에 못해서 저녁에라도 해요. 머든지 꾸준히 하는게 중요한거 같아요!