08월 05일 (음식 761kcal, 운동 755kcal)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal | 
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal | 
					
     
				
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal | 
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal | 
| 새우까스 (1인분, 95g) | 161kcal | 
| 오이김치 (1인분) | 27kcal | 
| [스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1/2회분, 70g) | 147kcal | 
운동 전 58.80 운동 후 58.34
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal | 
| 스피닝 (40분) | 560kcal | 
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