• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

다이어트식단 좀 짜주세요ㅜㅜ

다신등급

글래머녀

  • 2015.10.09 14:52
  • 136
  • 3

포만감있고 건강에좋은 다이어트 식단 좀 짜주세용ㅠㅠ 공부하는 학생을 위한 식단!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    상백 2015.10.09 22:46

    아침 건강식으로 드세요 계란 두부요리 같은거요
    우유는 안좋은 지방 입니다 오후에 드세요
    오후 활동 시간입니다 든든하게 밥 드세요 적당히
    저녘 어정쩡 하게 드시면 밤에 배고파서 잠 안옵니다
    살고기나 닭가슴살 샐러드 과일 채소 드세요
    과일 채소 한바구니 드셔도 칼로리 적습니다 마니 드세요 대신에 자기 4시간전 한에서만 입니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    평생의과제 2015.10.09 17:12

    음 아침은 사과1개랑우유
    점심은 닭가슴살100그람과야채
    저녁은닭가슴살100그람과고구마1개또는바나나1개요
    간식으로 견과류1봉지

    답글
    |
    입력
  • 정석
    민지지 2015.10.09 15:57

    저는 아침 저녁은 간단하게먹고 점심을 좀푸짐하게먹는스타일이예요
    아침많이먹으면 하루종일배고프다그러고
    저녁에폭식하면 다음날아침부터 배가엄청고프다고하네요

    답글
    |
    입력
이전글

쉬는 날엔, 역쉬 위험한것 같아여~

2015.10.09 조회수 : 252
다음글

밥..

2015.10.09 조회수 : 69
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기