다이어트 일기
08월 05일 (음식 2480kcal, 운동 208kcal)
봉모닝
- 2016.08.05 08:30
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아침식사 : 392kcal (15.81%)
| [더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 감자찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
점심식사 : 457kcal (18.43%)
| 팝콘 (1대접, 100g) | 457kcal |
저녁식사 : 693kcal (27.94%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 닭꼬치구이 (1개, 150g) | 139kcal |
| 떡강정 (1회분) | 250kcal |
간식 : 938kcal (37.82%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| 레드와인 (3작은컵, 600ml) | 504kcal |
| [apollo] Melon & Mango Cheese (1회분, 20g) | 78kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 양주 (1잔, 20ml) | 46kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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