다이어트 일기
08월 05일 (음식 772.4kcal, 운동 450kcal)
ㅇㅅㅇ)/
- 2016.08.05 08:28
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아침식사 : 772kcal (100.00%)
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 145g) | 102kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 500g) | 200kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 굴소스 (1인분) | 50kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
| 마늘 생것 (1통,30g) | 36kcal |
| 쵸코렛 (1인분, 30g) | 62kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g) | 54kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
운동 : 450kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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