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더.줄여야 할까요?

다신등급

살타파

 1
  • 2015.10.08 13:41
  • 295
  • 4

더.줄여야 할까요?

이렇게 지키고 있는데 칼로리.더 줄이는게 좋을까요 선배님들?

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  • 다신
    온레이 2015.10.10 12:25

    2일에는 좀 많이 드셨네요~ㅎㅎ
    1000~1400kcal 드시고 운동 하루에 1시간정도 하시면 체중감량 효과보실수있을꺼예요~☺
    (제경험)

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  • 다신
    54kg-49kg 2015.10.08 14:39

    운동량을 조금 더 늘리시면 될거 같아용

    답글
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  • 다신
    옆집달님 2015.10.08 14:16

    1000~1200정도가 가장 적당한 듯 싶어요

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  • 입문
    도닝닝❤️ 2015.10.08 13:51

    칼로리는 적당한데 운동량만 조금더 늘리시면 될거같아요 😁

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2015.09.25 조회수 : 13,760
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