다이어트 일기
1주차
8064
- 2014.08.24 08:43
- 227
- 4
첫주라 그런지 적응하기 힘드네요
그래도 2.5kg 감량에 힘내어 봅니다
식단은
현미밥,옥수수,샐러드,미역국,오징어,계란,사과 등을 먹고
운동은
복싱,줄넘기,고정자전거,덤벨 등으로 하고 있습니다
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오오 대박! 몸도 좋아지시고 부럽습니다
대단하세요 !!
화이팅입니다 ~~
tour 네 일주만에차이를 보이고있네요
술로인한아랫배의변화는쉽지않을거로예상됩니다
2키로차인데 엄청나네요