다이어트 일기
08월 04일 (음식 1141.6kcal, 운동 120kcal)
뽀줌마
- 2016.08.04 13:24
- 71
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아침식사 : 516kcal (45.20%)
| 감자샐러드 (1인분,0g) | 242kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 토마토페이스트 (1인분,0g) | 42kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
점심식사 : 331kcal (28.96%)
| 단호박찜 (2인분) | 166kcal |
| 삼치구이 (1토막,72g) | 125kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
간식 : 295kcal (25.84%)
| [매일유업] 상하목장 유기농 요구르트 플레인 저지방 (1회,100g) | 45kcal |
| [sunfood] 마키베리 파우더 (1회,6g) | 26kcal |
| [다노] 다노바 (1개,30g) | 145kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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