다이어트 일기
08월 04일 (음식 1536kcal, 운동 130kcal)
혀듕
- 2016.08.04 11:48
- 50
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아침식사 : 193kcal (12.57%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 100kcal |
점심식사 : 512kcal (33.33%)
| [맘스터치] 화이트갈릭버거 (1회분, 247g) | 512kcal |
저녁식사 : 831kcal (54.10%)
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 300kcal |
| 찜닭 (1/4인분) | 120kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 오이냉국 (1/2대접, 52g) | 11kcal |
| 호박죽 (1인분, 210g) | 250kcal |
운동 : 130kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 40kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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