다이어트 일기
08월 04일 (음식 1342kcal)
deb_
- 2016.08.04 11:25
- 22
- 0
아침식사 : 345kcal (25.71%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 200ml) | 36kcal |
| [청정원] 미숫가루 (1큰술, 20g) | 75kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 통밀빵 (1조각, 50g) | 133kcal |
| 샹달프잼 (2회분, 34g) | 72kcal |
점심식사 : 516kcal (38.45%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| [청정원] 카레여왕 치킨카레 (1인분, 160g) | 180kcal |
| 시저샐러드 (1인분, 100g) | 184kcal |
저녁식사 : 236kcal (17.59%)
| [꼬꼬빌] 헬스업 (1팩, 100g) | 150kcal |
| 밤호박 (1조각, 100g) | 29kcal |
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
간식 : 245kcal (18.26%)
| 카브라이트 프로틴바 스모어맛 (1회, 56.7g) | 190kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
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