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다이어트 일기

08월 04일 (음식 696kcal, 운동 189kcal)

다신등급

밍듀1121

  • 2016.08.04 09:08
  • 37
  • 0
아침식사 : 140kcal (20.11%)
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal
점심식사 : 120kcal (17.24%)

[코스트코] 퀴노아샐러드 (1회분, 128g) 120kcal
저녁식사 : 436kcal (62.64%)
갈매기살구이 (1인분,201.5g) 436kcal
운동 : 189kcal
보통 걷기 (60분) 134kcal
런지 (55회) 16kcal
스쿼트 (75회) 33kcal
플랭크 (60초) 6kcal
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요요로 다시 시작하는 초보다이어터입니다.

2016.08.04 조회수 : 43
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