다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 운동화신고 운동하시나요?
이루자아자
- 2014.08.23 20:38
- 348
- 8
제가 작년에 인대를 두번오른쪽 발목쪽에
다쳤었는데요 문제는 괜찮다가
운동을시작하고 한두달지나고 무리를하면
발목통증이심하고 너무아파요
그래서 몇일전부턴 보호대하고 운동해요
병원가도의사쌤이 한번다침 계속그런다하시더라구요
요즘 홈트하는데 집에서 요가매트깔고 양말겹으로
신고그러고만 했는데
홈트하시는분들 다들 운동화신고
운동하시나요?
아님 운동화안신고도 좋은방법없나요?
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제방 저도그게좋을듯해요
목표54!!! 그럼무리안가나요? 전발목이안좋아서ㅠ
매트도 깔고 운동화도 신는 게 좋더라고요. 영상보고 따라할 때 맨발이면 버거운 동작들도 있고 그래서요
맨발에매트깔고해요
같이가 양말도등산양말신으세요? 오,없는데사야하나요ㅋ
그거깔고 신발은안신는거죠? 저도그런거알아봐야겠어요
운동화신는게좋아요
전 양말도 두툼한걸로신는데
등산양말좋아요
애들 뽀로로 매트깔고 해요..층간소음도 있고해서요..