다이어트 일기
08월 03일 (음식 851kcal)
심소장
- 2016.08.04 00:07
- 33
- 0
아침식사 : 384kcal (45.12%)
| 삶은 계란 (1개, 115g) | 181kcal |
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
| 파슬리 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 467kcal (54.88%)
| 쇠고기안심 (1회분, 220g) | 338kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 쌈된장 (1큰술, 15g) | 21kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 풋고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
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