다이어트 일기
08월 04일 (음식 597kcal)
D.D_cong
- 2016.08.03 21:04
- 63
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아침식사 : 193kcal (32.33%)
| 양상추 (1소접시, 15g) | 1kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 56g) | 8kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 75g) | 32kcal |
| 찐고구마 (1개, 53g) | 67kcal |
| [총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) | 85kcal |
점심식사 : 211kcal (35.34%)
| 적채 (1회분, 34g) | 9kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| 파프리카 (1회분, 36g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1개, 39g) | 49kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 193kcal (32.33%)
| 시모아 다크초콜릿82% (1회, 20g) | 105kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 35g) | 15kcal |
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