다이어트 일기
08월 03일 (음식 843kcal, 운동 707kcal)
꾸준히45까지
- 2016.08.03 18:12
- 27
- 0
아침식사 : 108kcal (12.81%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 80g) | 108kcal |
점심식사 : 304kcal (36.06%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
저녁식사 : 366kcal (43.42%)
| 연어회 (1조각, 250g) | 366kcal |
간식 : 65kcal (7.71%)
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 20g) | 65kcal |
운동 : 707kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 런닝머신 걷기 (14분) | 49kcal |
| 사이클 (10분) | 70kcal |
| 빌리부트캠프 (15분) | 164kcal |
| 보통 걷기 (59분) | 153kcal |
| 레베카10분복근 (10분) | 50kcal |
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