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다이어트 일기

08월 03일 (음식 683kcal, 운동 454kcal)

다신등급

빵순아힘내
  • 2016.08.03 17:37
  • 32
  • 0
아침식사 : 289kcal (42.31%)
[포스트] 라이트업 (1회분,40g) 148kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 100ml) 45kcal
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
단호박 (1조각,100g) 66kcal
저녁식사 : 394kcal (57.69%)
단호박 (1조각,100g) 66kcal
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 150ml) 67kcal
[포스트] 라이트업 (1회분, 50g) 185kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
운동 : 454kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) 234kcal
줄넘기 (2000회) 160kcal
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