다이어트 고민&질문
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스트레스
성공인가
- 2015.10.03 14:35
- 132
- 5
다이어트4개월넘은사람인데요즘스트레스를엄청받네요...주변에서는찌라고하는데..사람들이다굶으면서다이어트하는줄알고뭐라하고..저는6시전으론먹고그이후로안먹는데..에휴...참힘드네요....그러다가요즘많이먹고0.몇키로만쪄도 하살쪗네이런생각해서너무힘들고포기하고싶고그러네요..
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의무처럼 생각하지 마시고 놀러나가는 기분으로 산책이라도 가보셔요 요즘 시원해서 걷기 좋아요ㅎ
스트레스받고기분도안좋아져서운동안한지2주되가네요..
밥 먹고 찌는건 일시적인거!! 작은거에 일희일비하면 스트레스 많이 받으니 쫌 더 큰 그림을 보신다 생각하고 담담하게 식이랑 운동 지속하시면 찌지 않고 꾸준히 빠질거예요 좀 더 자신을 믿어 보심이~^^
배고프다항상 힘내세요...저도너무힘드네요..
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