08월 03일 (음식 430kcal, 운동 163kcal)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 단호박 (2.0조각, 200g) | 132kcal |
| 롤케이크 (1인분, 0g) | 190kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (150회) | 38kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
함께 읽으면 도움되는 글