다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
으아 ㅠ 동생들한테 떡볶이만들어주려고핬는데 ㅜ
CJNH
- 2014.08.23 12:27
- 177
- 8
만들어주고 제가더마니먹어버렸어요...ㅠㅠ 족히 2.3인분은 먹은듯요 ㅠ ㅠ 아 한번풀리면미친듯풀리는저란여자 ㅠ 식빵도마구흡입...... 저녁을굶어야하는걸까요..
이렇게폭식후엔 어떻게 대처해야할까용 ㅠ?????
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다이어ㄸㅡ ㅠㅜ넴ㅠㅠ 저녁에운동할때 먹은것을후회할꺼에요ㅠ
tour 그런가용????ㅠ
화음 ㅠㅠ그래야겠지요ㅠ 항상 평일에잘참다가 한번식 훅 정줄을놓는다니까요ㅠ
털ㄴ업 저녁에소식하고 평소하던대로운동해야겠어요 ㅠ ㅠ ㅠ
운동열심히 하면 돼요!
맵고 짠거 드시고 우유100그램드시면 붓기 빼기에 좋아요
폭식해도 살이바로찌는게 아니고 바로흡수되는것도 아니니까 한 1~2일간 소식하면 괜찮다더라구요~ 미리먹었다 생각하고 저녁굶으시거나 엄청조금만드세요..
운동이요!!!!!운동이답이예요