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다이어트 일기

08월 03일 (음식 831kcal, 운동 174kcal)

다신등급

임혜선isㅋㅋ
  • 2016.08.03 10:46
  • 26
  • 0
아침식사 : 229kcal (27.56%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분,20g) 109kcal
점심식사 : 281kcal (33.81%)
햄 (1/2회분, 50g) 102kcal
[CJ] 햇반 흑미밥 (1/2개, 105g) 152kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
저녁식사 : 236kcal (28.40%)
훈제오리 (1/2회분, 50g) 70kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 85kcal (10.23%)
[PLANTERS] 믹스앤너트 (1/2회분, 14g) 85kcal
운동 : 174kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
줄넘기 (300회) 24kcal
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