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다이어트 일기

08월 03일 (음식 1284kcal, 운동 51kcal)

다신등급

밍듀1121

  • 2016.08.03 10:18
  • 23
  • 0
아침식사 : 174kcal (13.55%)
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal
복숭아 (1회분,100g) 34kcal
점심식사 : 597kcal (46.50%)
[농심] 새우탕컵면 (1개,67g) 315kcal
[세븐일레븐] 미니박스 베이컨치즈 볶음밥 (1회분, 167g) 282kcal
저녁식사 : 513kcal (39.95%)
갈매기살구이 (1인분, 100g) 216kcal
잔치국수 (1큰대접, 200g) 153kcal
돼지껍데기 (1회분, 50g) 144kcal
운동 : 51kcal
런지 (50회) 14kcal
스쿼트(세트) (70회) 31kcal
플랭크 (60초) 6kcal
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