다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루권장칼로리
성공인가
- 2015.10.02 17:02
- 289
- 2
저의하루권장칼로리가 2100정도인데 2000정도먹으면 살안찌고유지되는건가요? 어젠1500칼로리도안먹었는대자고일어나니깐더쪄잇더라고요....
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운동을안한다치면얼마나먹어여되는거에요??
다이어리 말씀하시는거라면 운동칼로리도 채워야되요
(권장칼로리-운동칼로리) 만 섭취해야 살 안찔걸요?