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다이어트 일기

08월 03일 (음식 1306kcal)

다신등급

요요극뽁

  • 2016.08.03 07:19
  • 124
  • 0
아침식사 : 325kcal (24.89%)

7:20

옐로파프리카 (1개, 61g) 10kcal
현미밥 (1공기, 69g) 105kcal
토마토 (1개, 50g) 7kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) 128kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
점심식사 : 487kcal (37.29%)

12:10 닭도리

닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) 200kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
군만두 (1개, 30g) 77kcal
가지무침 (1인분, 30g) 37kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
저녁식사 : 327kcal (25.04%)

7:00 바나나1개 20:22 저녁

바나나 (1개, 217g) 201kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 87g) 95kcal
참외 (1개, 100g) 31kcal
간식 : 167kcal (12.79%)

9:50 커피 12:40 찰옥수수아이스크림

[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 2kcal
[롯데] 명가 찰옥수수 (1회,140ml) 165kcal
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