다이어트 일기
08월 02일 (음식 1007kcal, 운동 104kcal)
유라사랑
- 2016.08.02 23:08
- 31
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아침식사 : 250kcal (24.83%)
| 쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (8장) | 24kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
점심식사 : 500kcal (49.65%)
| [파스쿠찌]파니니 치킨로제 (1회분,170g) | 420kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 매실차 (1잔,100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 197kcal (19.56%)
| 미니김밥 (1/4팩, 42g) | 59kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
간식 : 60kcal (5.96%)
| [남양] 불가리스 밀크 100 (1회분,85g) | 60kcal |
운동 : 104kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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