다이어트 일기
08월 02일 (음식 1231kcal, 운동 521kcal)
날씬한흰둥이
- 2016.08.02 20:52
- 64
- 0
아침식사 : 149kcal (12.10%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분,13g) | 47kcal |
점심식사 : 461kcal (37.45%)
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 양념장 (1/2인분) | 98kcal |
저녁식사 : 116kcal (9.42%)
| 참치볶음밥 (1/4접시, 56g) | 116kcal |
간식 : 505kcal (41.02%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (1회분, 25ml) | 45kcal |
| 망고쿨 (회분, 100g) | 40kcal |
| [농심]수미칩 허니머스타드 (1봉지,85g) | 420kcal |
운동 : 521kcal
| 티파니허리 (10분) | 75kcal |
| 마일리복부 (10분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니허리 (10분) | 75kcal |
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