다이어트 일기
08월 02일 (음식 1608kcal, 운동 392kcal)
좀더예쁘게~💜
- 2016.08.02 17:08
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아침식사 : 332kcal (20.65%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩잎 (1회분, 25g) | 19kcal |
점심식사 : 264kcal (16.42%)
| 돼지갈비 (1회분, 50g) | 104kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 80kcal |
저녁식사 : 935kcal (58.15%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 단호박찜 (1회분,100g) | 29kcal |
| 단호박죽 (1대접,310g) | 261kcal |
| 찐옥수수 (2개, 240g) | 314kcal |
| 찐옥수수 (1.5개, 150g) | 196kcal |
| 수박 (1조각, 155g) | 57kcal |
간식 : 77kcal (4.79%)
| 초콜릿 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
운동 : 392kcal
| 수영 (80분) | 392kcal |
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