다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부 실내운동법 알려주세여
절식하며휴식
- 2015.09.30 19:47
- 203
- 1
하루에 다리 들었다올렸다 50회정도.
훌라후프 1시간하는게 운동의 전부입니다.
운동하러다닐 여건이 안되서요..
뱃살운동 실내에서 확실하게 하려고 합니다...
다리들었다 올리기 훌라후프 말고 다른 운동법 알려주세요
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싯업이나 플랭크도 좋다고 들었어요