다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간이실때...
꽃레비
- 2016.08.02 13:27
- 225
- 4
여자다이어터님들은 생리기간일때 어떻게하시나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제가오늘깍그날인데 몸움직이고힘들구 식욕은늘어나고...어떡해여하죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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참으셔야 합니다.저도 지금 참고 있네요..라면이 넘 먹고 싶어요 ㅠㅠ
운동=출근,ㅋㅋㅋ어디서주워들은건데요 출근할수있는컨디션이면 운동도하고 출근도못할정도면 운동도쉬고요~생리기간중에 정신줄잘잡고있음 생리끝라고 이틀뒤에 체중이 확빠져요 수분이빠지는것이긴힌지만요
진통제 드시고 음식은 스트레스안받게 조금씩 드세요 운동은 격하게 하지마시고 스트레칭정도만 해주시면 되요 저 진짜 유경험자..... 항상 다이어트가 필요한데 생리 껴있었거든요ㅋㅠㅠㅠ
저는 조금씩걷기만해요 요즘 넘더워서...