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다이어트 일기

08월 02일 (음식 407kcal, 운동 700kcal)

다신등급

Diet49

  • 2016.08.02 12:41
  • 31
  • 0
아침식사 : 128kcal (31.45%)
토마토 (1개, 100g) 14kcal
삶은계란흰자 (4.0회분, 100g) 48kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
점심식사 : 279kcal (68.55%)

두부 (1회분, 90g) 71kcal
사과 아오리 (1개, 120g) 52kcal
삶은 검정콩 (1회분, 36g) 76kcal
송이버섯구이 (1인분, 0g) 80kcal
운동 : 700kcal
헬스 (40분) 330kcal
버피테스트(세트) (45회) 135kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
크런치 (10분) 80kcal
PT체조 (10분) 75kcal
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