다이어트 일기
08월 02일 (음식 440kcal, 운동 560kcal)
하와이키키
- 2016.08.02 12:07
- 50
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아침식사 : 177kcal (40.23%)
| 대추방울토마토 (15개, 300g) | 45kcal |
| 복숭아 (1회분, 240g) | 81kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점심식사 : 84kcal (19.09%)
| 대추방울토마토 (15개, 300g) | 45kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
저녁식사 : 135kcal (30.68%)
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
간식 : 44kcal (10.00%)
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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