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팁&노하우

게으른(시간이없는)사람을 위한 운동법

다신등급

달려라혀니찡
  • 2014.08.23 00:15
  • 1,343
  • 26

게으른(시간이없는)사람을 위한 운동법

스트레칭 10분정도 해주고
그림에있는것 3세트 반복후
하늘자전거 300번 하기

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  • 초보
    청춘이 2014.09.07 12:31

    감사합니다~

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  • 초보
    피쓰피쓰 2014.08.31 23:17

    옷! 좋은 정보 감사합니다!

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  • 정석
    sunshinee 2014.08.29 09:38

    ㅋ집에서 틈날때 하면 좋겠네요ㅋㅋ좋은정보 감사합니당ㅋ

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  • 정석
    피그말리온 2014.08.26 19:09

    좋네용ㅋ

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  • 입문
    쟈스민향기 2014.08.26 12:54

    좋은정보감사해요^^

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  • 초보
    달려라혀니찡 2014.08.25 13:15

    보르볼 네 박봄다리운동이랑 같아요~^^

    답글
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  • 초보
    됴굥숭이 2014.08.25 12:19

    저도 침대에서 해요ㅋㅋ

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  • 초보
    별별별★☆★ 2014.08.25 01:44

    저도 해볼께요 !!

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  • 초보
    라쿤꽁냥 2014.08.25 01:29

    오홍 감사합니다^^

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  • 정석
    보르볼 2014.08.24 23:39

    첫번째 싱글레그레이즈 저게 박봄 다리운동이랑 같은건가요??

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EMA트레이닝

2016.05.30 조회수 : 191
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